Redno in pravilno umivanje ter nitkanje zob sta temelj za zdravje vaših zob. Skrb za ustno higieno naj bo temelj vašega zdravja, saj imate lahko v nasprotnem primeru resne zobozdravstvene težave, ki lahko kaj hitro vplivajo na vaše splošno dobro počutje in zdravje nasploh.
Kaj bi lahko povedali o svoji ustni higieni? Kako pogosto si umivate zobe oz. ali si sploh jih? Ali redno hodite na zobozdravstvene preglede? Kaj pa nitkanje zob? Ustna higiena namreč pomeni vse to in še veliko več. To, da rečete, da si redno umivate zobe, še ni dovolj. Pomembno je namreč ugotoviti, kako si jih umivate in kako temeljiti ste pri tem. Za umivanje zob si je treba vzeti dovolj časa in temeljito očistiti prav vsak zob, pozabiti ne smete niti na zobno nitko ter čiščenje dlesni in obzobnih tkiv. K dobri ustni higieni sodijo tudi redni zobozdravniški pregledi. Pomembno je, da zobozdravnika obiščete vsaj enkrat na leto. Zobozdravnik namreč lahko opazi morebitne poškodbe in bolezni zob ter jih začne hitro in ustrezno zdraviti. Če pa izpuščate redne preglede, tvegate bolezni zob, ki jih bo veliko težje zdraviti. Pravilna ustna higiena seveda najprej pomeni skrb za zdravje vaših zob, pomeni pa tudi skrb za govorno, sistemsko, žvečilno in estetsko funkcijo, ki so vse zelo pomembne za naše vsakodnevno normalno delovanje. Poleg vsega naštetega vam priporočamo še uporabo ustne vode. Ta vam pomaga zmanjšati prisotnost bakterij v ustih, kar posledično pomeni, da se zmanjša možnost bolezni zob in obzobnih tkiv.
Ustna higiena zob bi nam morala biti na prvem mestu. Od zdravja zob je namreč v veliki meri odvisno naše zdravje nasploh (le pomislite, kako se počutite, ko vas boli zob). Pomembno je torej, da redno in pravilno umivamo zob, uporabljamo nitko in ustno vodico ter redno hodimo na zobozdravniške preglede. Zobozdravnika morate obiskati tudi ob vsakršnih težavah z zobmi.